冰凉粉热量高吗？减肥能吃吗？

冰凉粉的热量相对较低，每100克大约只有40大卡左右。对于减肥人群来说，适量食用冰凉粉是可以的，因为它含有的碳水化合物和糖分较少，不会对减肥计划产生太大影响。然而，需要注意的是，冰凉粉中可能含有添加剂和糖分，过量食用可能会对健康造成不利影响。因此，在减肥期间，建议将冰凉粉作为偶尔的低热量零食，而不是日常饮食的主要部分，并注意整体饮食的均衡和健康。