便秘能吃苹果吗？

便秘患者可以适量食用苹果。苹果中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道内粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。同时，苹果中的果胶成分也有助于软化粪便，使其更易于排出。然而，苹果中的糖分较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应适量食用。此外，苹果属于生冷食物，脾胃虚寒的人群应适量食用，以免加重不适。总之，便秘患者可以适量食用苹果，但需根据个人体质和健康状况调整摄入量。