避孕哪种方法更有效？

在众多避孕方法中，综合考虑有效性、安全性和可逆性，长效避孕方法如宫内节育器（IUD）和皮下埋植剂是较为有效的选择。宫内节育器通过改变子宫内环境，阻止受精卵着床，有效率高达99%以上。皮下埋植剂通过缓慢释放激素，抑制排卵，同样具有很高的避孕效果。这两种方法均不需要频繁使用或摄入药物，且可逆性较好，一旦停止使用，生育能力可迅速恢复。然而，每种避孕方法都有其适用人群和潜在风险，建议在专业医生指导下选择最适合自己的避孕方式。