宝宝吃核桃有哪些健康益处？

核桃是一种营养价值丰富的坚果，对于宝宝来说，适量食用核桃具有多方面的健康益处。核桃富含不饱和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，对宝宝大脑发育和视力保护具有积极作用。同时，核桃中的维生素E和B族维生素有助于增强宝宝的免疫力，促进神经系统健康。此外，核桃还含有多种微量元素，如锌和硒，对宝宝骨骼和牙齿的发育也有一定的促进作用。因此，适量食用核桃有助于宝宝全面健康的成长。