白头发越来越多怎么办？

面对白头发越来越多的情况，建议采取综合措施进行改善。首先，保持良好的生活习惯，避免过度的精神压力和焦虑，保证充足的睡眠，有助于减轻头发变白的速度。其次，均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如黑芝麻、核桃、绿叶蔬菜等，以促进头发健康。此外，适度进行头皮按摩，促进血液循环，也有助于改善头发状况。若情况严重，建议咨询专业医生，以便获得针对性的治疗方案。