按摩涌泉穴有哪些功效和作用？

按摩涌泉穴具有多种功效和作用。涌泉穴位于足底，是肾经的起始穴位，按摩此穴可以调节肾经气血，增强肾功能，对于改善失眠、头晕、耳鸣等症状有积极作用。同时，涌泉穴还与足底反射区相关，按摩此穴可以促进血液循环，缓解疲劳，减轻足部疼痛。此外，涌泉穴还具有调节内分泌、增强免疫力等作用。综上所述，按摩涌泉穴是一种简单有效的保健方法。