哺乳期可以吃杨桃的吗？

哺乳期妇女可以适量食用杨桃。杨桃含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、维持电解质平衡。然而，杨桃中含有一定量的草酸，过量食用可能影响钙的吸收，因此建议哺乳期妇女适量食用，避免过量。同时，杨桃性质偏寒，脾胃虚寒者应谨慎食用。如有特殊健康状况或对杨桃过敏，应避免食用。在饮食选择上，哺乳期妇女应保持均衡营养，多样化饮食，以满足自身及婴儿的营养需求。