咖啡有减肥功效吗？

咖啡中的咖啡因成分可以提高人体新陈代谢率，从而在一定程度上帮助燃烧脂肪。然而，单纯依赖咖啡来实现减肥效果是不现实的。咖啡因的利尿作用可能导致脱水，而且过量摄入咖啡因可能引起心悸、失眠等不良反应。因此，咖啡可以作为辅助手段，但减肥还需结合健康饮食和适量运动。建议在医生指导下制定合理的减肥计划，避免过度依赖咖啡。