锗石使用有哪些副作用？

锗石作为一种矿物质补充剂，其副作用相对较少，但长期或过量使用仍可能导致一些不良反应。部分个体可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。此外，锗石可能影响人体对其他矿物质的吸收，如锌、铜等，从而引起相应的矿物质缺乏症状。长期使用还可能对肾脏功能产生影响，增加肾结石的风险。因此，在使用锗石时，建议遵循医嘱，合理控制剂量，并定期监测身体状况。