孕妇怀孕前三个月能吃鹌鹑蛋吗？

孕妇在怀孕前三个月可以适量食用鹌鹑蛋。鹌鹑蛋富含优质蛋白质、维生素和微量元素，对孕妇及胎儿的生长发育具有积极作用。然而，孕妇在食用鹌鹑蛋时应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或过敏反应。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，以确保营养全面。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或营养师。