为什么年龄增长会导致身体机能下降？

随着年龄的增长，人体多个系统和器官的功能逐渐下降，这是由于细胞衰老、代谢减缓、激素水平变化、自由基损伤累积以及基因表达的改变等因素共同作用的结果。细胞分裂和修复能力减弱，导致组织再生能力下降，肌肉质量和骨密度减少，关节灵活性降低。同时，心血管系统、呼吸系统和神经系统的效率也会降低，影响整体健康和生活质量。因此，年龄增长是导致身体机能下降的重要因素。