山竹有减肥功效吗？

山竹，学名Garciniamangostana，是一种热带水果，含有丰富的营养成分，包括膳食纤维、维生素和矿物质。山竹中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，从而可能对控制体重有一定帮助。此外，山竹含有的抗氧化成分可能有助于减少氧化应激，这与体重管理有关。然而，山竹本身并不直接具有减肥功效，其对体重的影响更多是通过辅助饮食控制和促进健康生活方式来实现的。因此，将山竹作为健康饮食的一部分，结合适当的运动和整体的生活方式改变，可能有助于体重管理。