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苦荞能减肥吗?

2025-09-05 18:27:121421人阅读

问题描述:(男 ,29岁)苦荞能减肥吗?

医生回答(1)

楚瑞阁主任医师

江西中医药大学附属医院肿瘤科

苦荞作为一种天然植物,其含有的膳食纤维和微量元素可能对减肥有一定的辅助作用。膳食纤维能够增加饱腹感,减少食物的摄入量,而微量元素则有助于提高新陈代谢率。然而,苦荞并非减肥药物,其减肥效果有限,且因人而异。减肥应以均衡饮食和适量运动为基础,结合个人体质和生活习惯,制定合理的减肥计划。苦荞可以作为健康饮食的一部分,但不应过分依赖其减肥效果。
2025-09-05

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