如何治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎？

治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎，首先应减少或暂停高强度运动，避免对受伤部位的进一步刺激。其次，可采用物理治疗，如冷敷、热敷或超声波治疗，以减轻疼痛和炎症。同时，进行适当的康复训练，如肌肉拉伸和增强训练，以提高肌肉力量和稳定性。在必要时，可考虑使用非甾体抗炎药物以缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下使用。最后，保持良好的营养摄入，特别是钙和维生素D，以促进骨骼健康。