黑豆属寒凉吗？

黑豆在中医理论中被认为具有滋阴补肾、养血平肝的功效。其性质平和，既不属于寒凉，也不属于温热。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康具有积极作用。适量食用黑豆，可以帮助调节人体阴阳平衡，增强体质。但需注意个体差异，对于脾胃虚寒的人群，应适量食用，以免影响消化吸收。