喝纯牛奶会升高血糖吗？

饮用纯牛奶对血糖的影响相对较小。牛奶中主要含有的碳水化合物为乳糖，其升糖指数较低，因此对血糖的影响有限。然而，牛奶中的蛋白质和脂肪成分在代谢过程中可能会间接影响血糖水平。对于糖尿病患者而言，适量饮用牛奶是可以接受的，但应避免过量摄入，以免增加热量摄入，影响血糖控制。建议在医生或营养师的指导下，根据个人血糖控制情况和整体饮食计划，合理安排牛奶的摄入量。