减肥期间吃蕨根粉会胖吗？

蕨根粉作为一种低脂肪、低热量的食材，适量食用对于减肥期间的人群是有益的。它含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，减肥期间饮食控制的关键在于总热量的摄入，即使食物本身热量较低，过量食用也会导致热量过剩，从而影响减肥效果。因此，适量食用蕨根粉，并结合均衡的饮食和适量的运动，是减肥期间较为合适的选择。