每天只喝咖啡能减肥吗？

咖啡中的咖啡因可以提高新陈代谢率，从而在一定程度上帮助减少体重。然而，仅依靠喝咖啡来减肥是不科学的，因为咖啡本身含有热量，尤其是加入糖和奶精的咖啡饮品。此外，长期大量饮用咖啡可能导致健康问题，如心悸、失眠和肠胃不适。减肥应采取均衡饮食和适量运动的综合方法，而不是依赖单一食物或饮品。建议在专业营养师的指导下制定合理的饮食和运动计划，以达到健康减肥的目的。