乳腺管痉挛如何快速缓解疼痛？

乳腺管痉挛引起的疼痛可以通过以下非药物方法快速缓解：首先，保持乳房清洁和干燥，避免局部感染。其次，穿着合适的文胸，避免过紧或过松，以减少乳房受压。再次，可以尝试局部热敷，使用温水浸湿毛巾敷在疼痛部位，有助于缓解痉挛和疼痛。此外，保持良好的哺乳姿势，避免乳房受压，有助于乳汁流通，减轻疼痛。最后，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解乳腺管痉挛。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。