肋骨骨裂了怎样恢复？

肋骨骨裂，即肋骨裂纹骨折，恢复过程需遵循以下原则：首先，保持局部稳定，避免剧烈活动，减少骨折端移位风险。其次，可采用物理治疗，如冷敷或热敷，以减轻疼痛和肿胀。同时，合理营养摄入，补充富含钙、磷、维生素D等营养成分的食物，促进骨折愈合。此外，根据病情，可进行适度的呼吸锻炼和胸部肌肉训练，增强肺功能，预防并发症。最后，定期复查，监测骨折愈合情况，必要时进行影像学检查。在医生指导下，逐步恢复日常活动。