臀骨宽该如何改善？

改善臀骨宽度可以通过多种非药物的方法进行。首先，可以进行针对性的锻炼，如深蹲、桥式、侧抬腿等，以增强臀部肌肉，从而在视觉上改善臀骨宽度。其次，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少对臀骨的压力。此外，均衡饮食，控制体重，避免过度肥胖，也有助于改善臀骨宽度。最后，如有必要，可以咨询专业的物理治疗师或健身教练，制定个性化的锻炼计划，以达到更好的效果。