堵奶涨奶有何区别及处理方法？

堵奶和涨奶是哺乳期常见的两种情况。堵奶是由于乳腺管堵塞导致乳汁排出不畅，常表现为乳房局部硬块、疼痛，可能伴有发热。处理方法包括热敷、按摩、频繁哺乳或泵奶以促进乳汁排出，同时保持乳房清洁。涨奶则是乳汁分泌过多，乳房整体胀痛，处理方法主要是通过频繁哺乳或泵奶来缓解，同时注意乳房护理，避免乳腺炎的发生。两者均需避免暴力挤压，以免加重症状。