如何正确使用刮痧板？

刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮痧板在皮肤表面进行刮拭，以达到促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛的目的。正确使用刮痧板时，应首先确保皮肤清洁干燥，然后涂抹适量的润滑介质，如刮痧油或乳液，以减少摩擦力和保护皮肤。刮痧时，应沿着肌肉的纹理方向进行，力度要适中，以患者感到舒适为宜。刮痧板的角度应与皮肤保持约45度角，避免垂直刮拭，以免造成皮肤损伤。刮痧过程中，应避免在同一部位反复刮拭，以免过度刺激皮肤。刮痧结束后，应清洁刮痧板，并让患者休息片刻，以促进身体恢复。