胃功能弱如何调理？

胃功能弱的调理应注重生活方式的改善和饮食管理。首先，建议保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，以减轻胃部负担。其次，选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，减少油腻、辛辣和生冷食物的摄入。同时，适量增加膳食纤维的摄入，有助于改善胃肠蠕动。此外，保持良好的心态，避免长期精神压力，有助于胃肠道功能的恢复。适当增加身体活动，如散步、瑜伽等，有助于促进消化。最后，如有必要，可在医生指导下使用药物辅助调理，但需遵循医嘱，避免自行用药。