足腱炎最佳治疗方法是什么？

治疗足腱炎的最佳方法包括综合运用保守治疗和物理治疗。首先，患者应减少活动量，避免过度使用受伤部位，以减轻炎症和疼痛。其次，采用冰敷可以减轻炎症和肿胀，建议在受伤后的24至48小时内使用。此外，穿戴合适的支撑鞋或使用足弓支撑可以提供额外的稳定性和减轻足部压力。物理治疗也是重要的一环，包括特定的拉伸和加强练习，以提高足部肌肉和腱的柔韧性和力量。在必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药物来控制疼痛和炎症，但具体药物选择和使用应遵循医嘱。