备孕期间哪些食物不宜食用？

在备孕期间，建议避免食用高汞鱼类如金枪鱼、鲨鱼等，因为过量汞摄入可能影响胎儿发育；避免摄入过多咖啡因，包括咖啡、茶和含咖啡因的软饮料；减少加工食品和高糖食品的摄入，以控制体重和血糖水平；避免生食或未煮熟的肉类和海鲜，以防食源性疾病；限制酒精摄入，因为酒精可能对胎儿造成损害。同时，应避免食用含有食品添加剂和防腐剂的食品，以及可能含有农药残留的非有机农产品。