湿气重的人为何不宜吃银耳？

湿气重的个体通常表现为体内水分代谢不畅，易出现浮肿、消化不良等症状。银耳虽然具有润肺、滋阴等功效，但其性质偏于寒凉，且含有较多的胶质，这些特性可能导致体内湿气加重，影响脾胃运化功能，从而不利于湿气的排出。因此，湿气重的人群不宜食用银耳，以免加重体内湿气，影响健康。建议这类人群选择性质温和、利湿的食物，以助于调节体内湿气平衡。