减肥期间能否食用米豆腐？

在减肥期间，适量食用米豆腐是可以的。米豆腐是一种低脂、低热量的食品，含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，米豆腐中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于消化和排便。然而，减肥期间食用米豆腐时应注意控制分量，避免过量摄入。此外，减肥期间应均衡饮食，结合适量运动，以达到更好的减肥效果。