大众养生网

西梅和牛奶可以一起吃吗?

2025-09-05 09:13:4911785人阅读

问题描述:(男 ,34岁)西梅和牛奶可以一起吃吗?

医生回答(1)

汤多壮副主任医师

南昌大学第二附属医院血液内科

西梅和牛奶可以一起食用。西梅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于消化和肠道健康。牛奶则富含优质蛋白质、钙和维生素D,对骨骼健康有益。两者搭配食用,可以为身体提供多种营养素,促进健康。然而,部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受,这种情况下应避免同时食用西梅和牛奶,以免引起不适。总体而言,适量食用西梅和牛奶对大多数人来说是安全的,但个体差异可能导致不同的反应。
2025-09-05

推荐文章

推荐问答