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西梅和牛奶可以一起吃吗?
2025-09-05 09:13:49
11785人阅读
问题描述:(男 ,34岁)西梅和牛奶可以一起吃吗?
医生回答(1)
汤多壮
副主任医师
南昌大学第二附属医院
血液内科
西梅和牛奶可以一起食用。西梅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于消化和肠道健康。牛奶则富含优质蛋白质、钙和维生素D,对骨骼健康有益。两者搭配食用,可以为身体提供多种营养素,促进健康。然而,部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受,这种情况下应避免同时食用西梅和牛奶,以免引起不适。总体而言,适量食用西梅和牛奶对大多数人来说是安全的,但个体差异可能导致不同的反应。
2025-09-05
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