爬楼梯会损伤膝盖吗？

爬楼梯作为一种常见的日常活动，对膝盖的影响因人而异。对于健康成年人而言，适度爬楼梯通常不会对膝盖造成损伤，反而有助于增强腿部肌肉和关节稳定性。然而，对于膝关节已有损伤或存在退行性关节病的人群，频繁爬楼梯可能会增加关节负担，加速关节磨损，从而可能引发或加重膝盖疼痛。因此，建议这部分人群在日常生活中尽量减少爬楼梯的次数，并寻求医生的专业建议，采取适当的运动和康复措施来保护膝盖。