常吃木瓜有哪些好处和坏处？

常吃木瓜具有多种益处，包括促进消化、增强免疫力、抗氧化、改善视力等。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，有助于蛋白质的消化和吸收。同时，木瓜中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受损伤。此外，木瓜中的β-胡萝卜素对眼睛健康有益，有助于预防夜盲症。然而，木瓜中的木瓜蛋白酶可能对某些人群的消化系统造成刺激，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者应适量食用。此外，木瓜中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，因此在使用药物期间应咨询医生。