为什么对咖啡因敏感？

咖啡因敏感可能与个体的遗传差异、代谢速度、神经系统反应性以及生活习惯等因素有关。部分人群由于基因多态性导致咖啡因代谢酶活性较低，使得咖啡因在体内停留时间延长，从而产生较为明显的生理反应。此外，咖啡因对神经系统具有刺激作用，对咖啡因敏感的人群可能对这种刺激更为敏感，导致心悸、焦虑、失眠等不良反应。生活习惯如长期大量摄入咖啡因或不规律作息也可能影响个体对咖啡因的敏感度。