肚子气鼓气胀是怎么回事？

肚子气鼓气胀可能是由于多种原因引起的，包括消化不良、食物不耐受、肠道气体积聚、肠道菌群失衡、饮食习惯不良、吞咽过多空气等。这些因素可能导致胃肠道内气体产生增加或排出减少，从而引起腹部膨胀感。为了缓解症状，建议调整饮食习惯，避免高脂肪、高糖、产气食物，减少进食速度，避免大口喝水或饮料，以减少吞咽空气。同时，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，有助于气体排出。如症状持续或加重，请及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。