孕妇控糖早餐吃什么好？

孕妇控糖早餐应选择低糖、高纤维、富含优质蛋白质的食物。建议食用全麦面包、燕麦粥或糙米粥等低糖谷物，搭配新鲜蔬菜和低糖水果，如西红柿、黄瓜、草莓等。同时，可以适量摄入低脂牛奶或豆浆，补充优质蛋白质。避免食用含糖量高的食物，如甜点、含糖饮料等。合理搭配饮食，有助于控制血糖水平，保障孕妇和胎儿健康。