女性吃蜂蜜有哪些好处和坏处？

女性适量食用蜂蜜具有多种益处。蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，蜂蜜中的天然糖分和矿物质能够补充能量，增强体力。此外，蜂蜜具有润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。然而，过量食用蜂蜜可能导致血糖水平升高，对糖尿病患者不利。此外，蜂蜜中的糖分较高，长期大量食用可能增加肥胖风险。因此，女性食用蜂蜜时应适量，并根据自身健康状况调整摄入量。