小孩便秘怎么办？

儿童便秘可能由多种因素引起，包括饮食结构不合理、缺乏运动、水分摄入不足等。建议首先调整饮食，增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜和水果，同时保证充足的水分摄入。鼓励孩子进行适量的体育活动，以促进肠道蠕动。建立规律的排便习惯，避免憋便。若便秘持续不缓解，建议咨询医生，以便进一步评估和指导。