喝牛奶粉能补钙质吗？

牛奶粉是一种富含钙质的食品，对于补充钙质具有一定的作用。牛奶粉中的钙含量较高，且易于人体吸收，有助于增强骨骼和牙齿的健康。此外，牛奶粉中还含有其他营养素，如蛋白质、维生素D等，这些营养素也对骨骼健康有益。因此，适量摄入牛奶粉可以作为日常饮食中钙的补充来源之一。然而，补钙效果还受个体差异、饮食习惯和生活方式等多种因素影响，建议在医生指导下，结合个人实际情况，合理规划饮食结构，以达到更好的补钙效果。