抽烟导致脸色发黄如何改善？

抽烟导致脸色发黄主要是由于烟草中的有害物质对肝脏功能造成损害，影响胆红素代谢，进而导致皮肤黄染。改善这一状况，首先需要戒烟，减少有害物质的摄入。其次，应增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等，以增强抗氧化能力，帮助清除体内自由基。同时，保持规律的作息，避免熬夜，以减轻肝脏负担。适量运动也有助于促进血液循环，改善肤色。必要时，可在医生指导下进行肝功能检查，以评估肝脏健康状况，并根据具体情况采取相应的治疗措施。