女性干涩如何快速恢复？

女性阴道干涩可能由多种因素引起，包括荷尔蒙水平变化、压力、疲劳等。为了快速恢复，建议采取以下措施：首先，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和适量的运动，以减轻压力和疲劳。其次，保持阴道卫生，避免使用刺激性的清洁产品。此外，增加水分摄入，保持身体水分平衡。在性生活中，可以尝试使用润滑剂以减少摩擦和不适。如果干涩问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。