晒后皮肤如何恢复？

晒后皮肤恢复需采取以下措施：首先，避免进一步暴露于阳光下，以减少紫外线对皮肤的进一步损伤。其次，使用冷水或冰袋敷在晒伤部位，以减轻炎症和疼痛。同时，保持皮肤湿润，可使用无刺激性的保湿霜或乳液，以促进皮肤屏障的修复。增加水分摄入，有助于维持皮肤健康。饮食中增加富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于减少氧化应激。最后，避免使用刺激性化妆品或护肤品，以免加重皮肤负担。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。