预防老年痴呆有哪些方法？

预防老年痴呆症的方法包括：保持积极的生活态度，参与社交活动以增强社交联系；进行规律的身体锻炼，如散步、游泳或瑜伽，以提高心肺功能和血液循环；保持健康的饮食习惯，摄入富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼类；进行脑力活动，如阅读、解谜或学习新技能，以保持大脑活跃；保证充足的睡眠，以促进大脑的恢复和修复；避免吸烟和过量饮酒，以减少对大脑的损害；定期进行健康检查，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性疾病，以降低患老年痴呆的风险。