长期吃自热米饭有害吗？

长期食用自热米饭可能存在一定的健康风险。自热米饭在加工过程中，为了延长保质期和改善口感，可能会添加防腐剂、香精等添加剂，长期摄入可能对肝脏、肾脏等器官造成负担。此外，自热米饭的营养成分相对单一，缺乏新鲜蔬菜、水果中的维生素和矿物质，可能导致营养不均衡。因此，建议适量食用自热米饭，并搭配新鲜食材，以保证营养均衡和身体健康。