人体必需的营养素有哪些？

人体必需的营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。蛋白质是构成细胞和组织的基本成分，对生长发育至关重要；碳水化合物是主要的能量来源，支持日常活动；脂肪提供必需脂肪酸和能量储备；维生素和矿物质参与调节生理功能，维持健康；水则是所有生命活动的基础，参与代谢和体温调节。这些营养素共同作用，维持人体的正常生理功能和健康状态。