三色光与白光，哪个对眼睛更有益？

三色光（红、绿、蓝）与白光对眼睛的影响各有特点。三色光中的红光可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳；绿光有助于放松眼睛，减轻视觉压力；蓝光则对调节生物钟有一定作用。而白光是光谱中所有颜色光的混合，能够提供更全面的视觉体验。综合来看，白光因其包含全光谱，对眼睛更为有益，因为它能提供更自然、均衡的光线，有助于维持正常的色觉和视觉功能。然而，长时间暴露在任何单一颜色光下都可能对眼睛产生不良影响，因此建议在日常生活中保持光线的多样性和平衡。