发痧的原因有哪些

发痧，又称为中暑，是一种常见的热相关疾病，其发生原因主要包括：1.长时间暴露在高温、高湿环境中，导致身体散热机制受损；2.身体水分和电解质失衡，尤其在剧烈运动或长时间劳动后未能及时补充水分和电解质；3.个体体质差异，如老年人、儿童、孕妇或有慢性疾病的人群更容易发生；4.穿着不透气的衣物，影响汗液蒸发，降低散热效率。预防发痧的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，及时补充水分和电解质，穿着透气衣物。