乌枣有哪些功效与作用

乌枣，又称黑枣，是一种常见的药食两用食材。其性味甘温，归脾、胃、心经。乌枣具有补中益气、养血安神的功效。它能够增强脾胃功能，改善消化，对于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有辅助治疗作用。同时，乌枣还能滋养心血，安神定志，对于心神不宁、失眠多梦等症有一定的缓解效果。此外，乌枣还含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，有助于增强机体免疫力，促进身体健康。