羊肉和牛奶可以一起吃吗

羊肉和牛奶可以一起食用。羊肉富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素B族和矿物质，具有温补作用，适合体质虚弱、气血不足的人群食用。牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和维生素D，有助于骨骼健康和肌肉生长。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强机体抵抗力。然而，对于乳糖不耐受或对羊肉过敏的人群，应避免同时食用，以免引起不适。建议在食用前咨询专业医生或营养师，以确保饮食安全和营养均衡。