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枸杞子泡水的正确方法是什么?

2025-06-30 21:36:599518人阅读

问题描述:(男 ,25岁)枸杞子泡水的正确方法是什么?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

枸杞子泡水的正确方法如下:首先,将枸杞子放入干净的容器中,用温开水冲洗以去除表面的灰尘和杂质。然后,将洗净的枸杞子放入保温杯或玻璃杯中,加入适量的沸水,水温以80-100摄氏度为宜。接着,盖上杯盖,让枸杞子在沸水中浸泡约10-15分钟,使枸杞子中的营养成分充分释放。最后,待水温适宜后,即可饮用。泡水后的枸杞子也可以食用,以充分利用其营养价值。
2025-06-30

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