如何调理阴虚内热？

阴虚内热的调理应以滋阴清热、润燥生津为原则。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上应选择清淡、易消化的食物，多摄入富含水分和维生素的新鲜蔬菜和水果，如梨、西瓜、冬瓜等，以滋阴润燥。同时，应避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免加重内热。适量进行温和的运动，如散步、太极等，有助于调节体内阴阳平衡。在必要时，可在医生指导下使用滋阴清热的中药进行调理，但需遵医嘱，不可自行用药。