吃山楂有哪些健康益处？

山楂作为一种常见的食物，具有多种健康益处。首先，山楂含有丰富的维生素C和有机酸，有助于增强免疫力，提高抗氧化能力。其次，山楂中的酸性成分可以促进消化液分泌，改善消化不良症状。此外，山楂还具有降低血脂、软化血管的作用，对于预防心血管疾病具有一定的积极效果。同时，山楂中的黄酮类化合物对降低血压也有一定的帮助。综上所述，适量食用山楂对人体健康具有多方面的积极影响。